Blog de Yoga

Artículos, consejos y reflexiones sobre la práctica del yoga

Los Beneficios del Pranayama: La Ciencia de la Respiración

Destacado

15 de marzo de 20248 min

Pranayama

Los Beneficios del Pranayama: La Ciencia de la Respiración

Descubre cómo las técnicas ancestrales de respiración pueden transformar tu salud física y mental.

Artículos Recientes

Meditación para Principiantes: Guía Completa

10 mar10 min

Meditación

Meditación para Principiantes: Guía Completa

Una guía paso a paso para comenzar tu práctica de meditación, incluso si nunca has meditado antes.

Cómo el Yoga Ayuda a Manejar el Estrés y la Ansiedad

5 mar7 min

Salud Mental

Cómo el Yoga Ayuda a Manejar el Estrés y la Ansiedad

Exploramos la ciencia detrás de cómo el yoga reduce el estrés y mejora el bienestar emocional.

Aplicando la Filosofía del Yoga en la Vida Moderna

28 feb12 min

Filosofía

Aplicando la Filosofía del Yoga en la Vida Moderna

Descubre cómo los principios antiguos del yoga pueden enriquecer tu vida diaria en el siglo XXI.

5 Asanas Esenciales para Principiantes

20 feb15 min

Asanas

5 Asanas Esenciales para Principiantes

Las posturas fundamentales que todo practicante de yoga debe dominar, con instrucciones detalladas.

Rutina de Yoga Matutino en 20 Minutos

15 feb6 min

Práctica

Rutina de Yoga Matutino en 20 Minutos

Una secuencia energizante para comenzar tu día con vitalidad y claridad mental.

Suscríbete a Nuestro Newsletter

Recibe artículos nuevos, consejos de yoga y ofertas exclusivas directamente en tu email